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白菜と鮭のクリームシチュー
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白菜と鮭のクリームシチュー-レシピのメイン写真

白菜と鮭のクリームシチュー

モジャゴン
モジャゴン @cook_40155144

クリームシチューが大好きな子供たちのために作りました。カロリー的にはちょっと高いかもしれないがとっても美味しかったです。
このレシピの生い立ち
昔作った濃厚白菜シチューが食べたかったのですがレシピが見つからずレシピなしで自分流に作ってみました。

クリームシチューが大好きな子供たちのために作りました。カロリー的にはちょっと高いかもしれないがとっても美味しかったです。
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白菜と鮭のクリームシチュー

モジャゴン
モジャゴン @cook_40155144

クリームシチューが大好きな子供たちのために作りました。カロリー的にはちょっと高いかもしれないがとっても美味しかったです。
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クリームシチューが大好きな子供たちのために作りました。カロリー的にはちょっと高いかもしれないがとっても美味しかったです。
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材料

4人分
  • 銀鮭(今回は甘口) 切身3つ
  • 白菜 1/2玉
  • 塩(白菜茹でる用) 小さじ1
  • バター 大さじ3
  • 薄力粉 大さじ5
  • ブイヨン 1〜2個
  • 牛乳 カップ3
  • 茹で汁 カップ2
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作り方

  1. 1

    白菜は芯と葉にわけて、ともにざく切りしておく。
    鮭は骨と皮を取り除き一口大に切っておく。

  2. 2

    大きめの鍋に塩を入れ沸騰したら、ざく切りの白菜の芯を入れ透き通り始めたら葉の部分を入れて茹でておく。

  3. 3

    茹でたら白菜と茹で汁に分けておく。あとで茹で汁は使います。

  4. 4

    深めの鍋にバターを入れ火にかけて溶かします。溶けたら火をとめ薄力粉を入れ粉っぽさがなくなるまで木べらでまぜる。

  5. 5

    ルーに牛乳をまぜる。1杯づつ混ぜて木べらでまぜる。2杯目ぐらいから火にかけてふつふつさせる。中火。

  6. 6

    牛乳を全部入れたら鮭とブイヨンをいれて鮭に火をとおす。鮭に火が通ったら茹で汁を入れ、茹でた白菜も入れ混ぜる。

  7. 7

    味をみて好みのあじであれば出来上がり。

コツ・ポイント

鮭の種類によってはブイヨンが1個でもいいような気がするので、1個入れたら味見をしてください。
家族は、1杯目は普通によそって具だけ食べて汁を残し2杯目は汁の中にご飯入れて食べてました。

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モジャゴン
モジャゴン @cook_40155144
2020/02/02 15:02に公開
私ももう50代。家の料理ノート感覚でうちの定番おうちご飯の覚え書きを少しずつのせられたらなと思っています。醤油は減塩使ってます。
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このレシピのキーワード

ホワイトシチュー 鮭 白菜 バター 牛乳 薄力粉

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