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簡単!ワカメとササミのヘルシーサラダ
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簡単!ワカメとササミのヘルシーサラダ-レシピのメイン写真

簡単!ワカメとササミのヘルシーサラダ

feb☆baby
feb☆baby @cook_40169556

ヘルシーで簡単な一品!常備菜やお弁当にも!
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材料

2人分
  • ワカメ 乾燥3グラム
  • ササミ 4本
  • コーン 大3
  • ごまドレッシング 大2
  • 寿司酢 小1
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作り方

  1. 1

    ワカメは水で戻しておく。
    ササミはフォークで何箇所か刺して火の通りをよくしておく。

  2. 2

    鍋にお湯を沸騰させササミを入れて2、3分茹でて火を止めて蓋をして蒸らす。

  3. 3

    ササミを食べやすい大きさにさく。
    水切りをしたワカメ、ササミ、コーン、ごまドレッシング、お酢をいれてあえる

コツ・ポイント

ササミを湯がきすぎずに余熱で火を通すとしっとり美味しく仕上がります

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feb☆baby
feb☆baby @cook_40169556
2020/01/30 01:29に公開
食べること大好き!ワーキングママ👩。息子は元高校球児。当時は朝4時起きでお勉強作る日々。早い!うまい!高タンパク!を目指すレシピを考えてきました。仕事から帰って 、早くて、心にも体にも美味しい料理を作る!がモットー!そして呑むことも好き!ビール片手に簡単おつまみも絶賛開発中!薬膳コーディネーター取得。
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このレシピのキーワード

サラダ コーン ワカメ ささみ

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