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お米のケーキ
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お米のケーキ-レシピのメイン写真

お米のケーキ

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

小麦粉の代わりにお米を使った
デザートを紹介します。
このレシピの生い立ち
主食の“ごはん”は、成分のほとんどが水分と糖質です。糖質はぶどう糖に分解され、エネルギーとして活用されます。特に脳のエネルギー源となるのはぶどう糖だけのため、しっかり摂りましょう。

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小麦粉の代わりにお米を使った
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主食の“ごはん”は、成分のほとんどが水分と糖質です。糖質はぶどう糖に分解され、エネルギーとして活用されます。特に脳のエネルギー源となるのはぶどう糖だけのため、しっかり摂りましょう。

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材料

4個分
  • ご飯 200g
  • すりごま(白) 大さじ2
  • 牛乳 大さじ4
  • 卵 2個
  • はちみつ 大さじ1と1/2
  • 粉チーズ 小さじ1
  • バニラエッセンス 少々
  • イチゴジャム 適宜
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作り方

  1. 1

    ジャム以外の材料を全てミキサー(すり鉢でもよい)に入れ、ご飯の粒が少し残るくらいまでペースト状にする。

  2. 2

    耐熱容器(ココット皿など)に1の生地を流し入れる。

  3. 3

    ラップをかけずに、電子レンジ600Wで2分ほど加熱(※1個分の目安)する。火の通り具合を確認し、再加熱する。

  4. 4

    逆さにあけて取り出し、器に盛り付ける。※お好みでジャム、黒みつなどをかける。

コツ・ポイント

電子レンジ加熱は、目で見て生地の表面に生っぽい部分がなく、竹串をさして生地が付かなくなるまでを目安にします。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2021/11/17 09:25に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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このレシピのキーワード

ケーキ イチゴジャム はちみつ 牛乳 卵 ご飯

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