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いんげん豆の甘煮・基本の煮豆
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いんげん豆の甘煮・基本の煮豆-レシピのメイン写真

いんげん豆の甘煮・基本の煮豆

山暮らしと自然農
山暮らしと自然農 @cook_40181049

いんげん豆の甘煮の作り方です。今回はうずら豆を使いました。金時豆、虎豆など他の豆でも同じように作ることができます。

いんげん豆の甘煮の作り方です。今回はうずら豆を使いました。金時豆、虎豆など他の豆でも同じように作ることができます。

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いんげん豆の甘煮・基本の煮豆

山暮らしと自然農
山暮らしと自然農 @cook_40181049

いんげん豆の甘煮の作り方です。今回はうずら豆を使いました。金時豆、虎豆など他の豆でも同じように作ることができます。

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材料

  • いんげん豆(乾燥) 300g
  • 調味料
  • 砂糖 180g(豆の60%)
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 ふたつまみ
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作り方

  1. 1

    鍋に豆とたっぷりの水(豆が4~5cmかぶるくらいの水)を入れ、一晩置く。翌日そのまま火にかけ、沸騰したら弱火にする。

    • いんげん豆の甘煮・基本の煮豆作り方1写真
  2. 2

    豆が柔らかくなるまで、弱火でアクを取りながら茹でる。茹でている最中は、豆が水から出ないように、ときどき差し水をすること。

    • いんげん豆の甘煮・基本の煮豆作り方2写真
  3. 3

    豆が十分に柔らかくなったら、茹で汁をひたひたくらいに減らす。砂糖を一度に加えて、弱火のまま煮ていく。

    • いんげん豆の甘煮・基本の煮豆作り方3写真
  4. 4

    途中で塩と醤油を加え、鍋をゆすって混ぜる。煮汁がひたひたよりやや少なくなるまで煮詰めたら火を止め、冷ましてなじませ完成。

    • いんげん豆の甘煮・基本の煮豆作り方4写真
  5. 5

    一晩置いたほうが味がよく染みて美味しくなります。タッパーなどの容器に煮汁ごと入れ、冷蔵庫で保存するとよいです。

    • いんげん豆の甘煮・基本の煮豆作り方5写真
  6. 6

    ◎定番の金時豆。

    • いんげん豆の甘煮・基本の煮豆作り方6写真
  7. 7

    ◎クリーミーな味わいの白金時豆。

    • いんげん豆の甘煮・基本の煮豆作り方7写真

コツ・ポイント

◇2の工程で豆の柔らかさを確認するときは、指で軽く挟んで潰してみるか、一つだけ食べてみて硬さをチェックするとよいです。

◇煮ているときは、鍋の蓋は少しずらして乗せてください。

◇完成してから一日置くと、味がより染み込み美味しくなります。

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山暮らしと自然農
山暮らしと自然農 @cook_40181049
2020/02/07 10:04に公開
自然農(耕さず、農薬・肥料を持ち込まず、草や虫を敵としない農法)で野菜作りをしています。レシピは、家庭にある身近な調味料で、手軽にシンプルに作れるものを目指しています。ブログ https://yamanomajo.exblog.jp/
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煮豆 いんげん豆

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