レンジで簡単!鶏もも肉のねぎ塩ゆず風味

メトレフランセ @cook_40053256
お弁当はもちろん、おつまみにもおすすめ!
さわやかなゆず風味が春の予感!
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。
鶏もも肉は先にチンして、余分な脂をカットしています。
ヘルシーに食べられるのもポイントです!
作り方
- 1
今回は、電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。
- 2
鶏肉に塩、鶏がらスープの素をもみこみ、コランダーに入れ、1時間程度おく。本体に水を入れ、コランダーをセットする。
- 3
鶏肉に酒大さじ1をふりかけ、蓋をして、電子レンジ600W 3分加熱する。本体にたまった水と脂を捨てる。
- 4
本体にねぎ、塩、酒大さじ1を入れる。コランダーをセットし、肉を裏返して、ブラックペッパーを振る。
- 5
蓋をし、600W 5分加熱する。
そのまま3分蒸らす。 - 6
肉を切り、皿に盛る。ゆずを絞り、刻んだゆずを添える。
コツ・ポイント
デリキャセは、電子レンジ専用器具です。お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群!コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪
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