菊菜のお好み焼き

まま蔵
まま蔵 @prey2615

キャベツの代わりに菊菜でお好み焼き。ポン酢でさっぱり菊菜の香りを楽しめます。
このレシピの生い立ち
安売りになっていてたくさん買っていた菊菜の使途。

菊菜のお好み焼き

キャベツの代わりに菊菜でお好み焼き。ポン酢でさっぱり菊菜の香りを楽しめます。
このレシピの生い立ち
安売りになっていてたくさん買っていた菊菜の使途。

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材料

2枚分
  1. 豚バラ肉 約150g
  2. 菊菜 150〜200g
  3. 小麦粉 約80g
  4. 山芋 約100g
  5. 2個
  6. 昆布ダシ(顆粒) 4〜5g
  7. ごま 大さじ3
  8. ポン酢 大さじ2
  9. かつお節 2パック

作り方

  1. 1

    すりおろした山芋に小麦粉を加えてしっかり練り合わせる。

  2. 2

    菊菜は2センチほどにカットする。

  3. 3

    豚バラ肉は3〜5センチほどにカット。

  4. 4

    豚バラ肉をごま油で炒める。

  5. 5

    1に刻んだ菊菜、炒めた豚バラ肉、卵、昆布ダシを合わせる。

  6. 6

    これをしっかりかき混ぜる。

  7. 7

    豚肉を炒めたフライパンに流し込み、蓋をして弱火で10分ほど焼く。

  8. 8

    ひっくり返して反対面も同様に焼き、火を強くしてこんがりと焼く。

  9. 9

    最後に鍋肌からポン酢を流し込み、手早く両面になじませる。
    かつお節を散らしてどうぞ。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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