レンジで時短！白菜のゴマ和え

赤い電話's cooksnap of when they made レンジで時短！白菜のゴマ和え.
さくらん餅's cooksnap of when they made レンジで時短！白菜のゴマ和え.
nana_tenjo's cooksnap of when they made レンジで時短！白菜のゴマ和え.
宇城市
宇城市 @cook_40142868

切ってチンして和えるだけ！とても簡単で、余りがちな白菜の消費にもなります♪常備菜にしてお弁当などにも★
このレシピの生い立ち
宇城市の「元気で長生きリーダー講習会」でのレシピを時短に改変しました。★宇城市では「さしより野菜」（食事の最初に野菜を食べようという取り組み）を推進しています！★

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

２人分
  1. 白菜 葉2～3枚（１００g）
  2. にんじん 1/5個（４０g）
  3. ★すりごま(白) 大さじ１（６g）
  4. ★濃口しょうゆ ６g（小さじ１）
  5. ★砂糖 ３g（小さじ１）
  6. ★酒 ６g（小さじ１程度）

作り方

  1. 1

    白菜は１cmくらいの太めの千切り、にんじんは細い千切りにし、ふんわりとラップをし600Wのレンジで3~4分チンする。

  2. 2

    レンジから取り出し、冷水でさましてよく水気を絞る。★を混ぜ合わせて和えれば完成。

コツ・ポイント

茹でるよりレンジを使うので時短！
ごまの風味がおいしく、野菜も小鉢で７０gとれます♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (3)

つくれぽについて

レシピ作者

宇城市
宇城市 @cook_40142868
に公開
熊本県宇城市の公式キッチンです。特産品を使用したものや、宇城市で推進している「さしより野菜」「たっぷり野菜」にちなんだ野菜メニューも公開中。ぜひチェックしてみてください☆さしより野菜について→https://www.city.uki.kumamoto.jp/2028606公式Instagram→https://www.Instagram.com/sashiyoriyasai_uki
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. レシピ1 kojin
  2. ホエイが出ない＆ヨーグルトの簡単な入れ方 ariyuru414
  3. 米粉きな粉クッキー muffin.scone_
  4. スタミナ満点！ニラモツ☆ハンバーグ コメットＺ
  5. 水なすのマリネ♪アボカドレモンソース和え maezuchu
  1. 地元野菜の塩スープ　★宇都宮学校給食 宇都宮市学校給食
  2. ピーナッツとエノキタケ入り肉団子の寄せ鍋 まんぼママ｜原真智子
  3. ラムロースト＆ローストサラダ クックUU3OU1☆
  4. ～豆腐で作るティラミス♥️～ ぴえん♡♡♡