おからパンきな粉バージョン
ダイエッターひさ子 @cook_40296709
ID20459510のきな粉バージョンです。今回は水で作ったなのでかなり硬めのハードパンになりました。
このレシピの生い立ち
豆腐がなかったので水でも出来るかもと思い作ってみたら私好みの硬めのパンになりました。カロリー約50kcalです。
おからパンきな粉バージョン
ID20459510のきな粉バージョンです。今回は水で作ったなのでかなり硬めのハードパンになりました。
このレシピの生い立ち
豆腐がなかったので水でも出来るかもと思い作ってみたら私好みの硬めのパンになりました。カロリー約50kcalです。
作り方
- 1
ID20459510の生地を少し改良してます。
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- 2
おからパウダーを５gきな粉を５gに、豆腐を水に変更しただけです。
- 3
ボウルで捏ねたらラップの上に置き成形する。
- 4
ラップのまま600Wで２分30分～３分チンする。
- 5
粗熱が取れたら冷蔵庫に入れる。
- 6
トースターで焼いて食べたら美味しかったです。小さいクッキーみたいな感じです。
コツ・ポイント
最初は柔らかいけど粗熱をとったら硬くなります。
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