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豚肉とセロリとブロッコリーのアラビアータ
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豚肉とセロリとブロッコリーのアラビアータ-レシピのメイン写真

豚肉とセロリとブロッコリーのアラビアータ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

豚バラ肉とセロリとブロッコリーをにんにくとレッドペッパーのきいたトマトソースで煮た一品。冷凍保存可能。
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週末の炊出し
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材料

10タッパー分(小)
  1. 豚バラ肉薄切り 450g
  2. セロリ 2本
  3. ブロッコリー 250g
  4. しめじ 400g
  5. トマトピューレ 800g
  6. 水 400mL
  7. にんにく 1個
  8. レッドペッパー 小さじ1/2~1
  9. オレガノ 小さじ1~2
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作り方

  1. 1

    にんにくは芯を取り除いてみじん切りにしておく。セロリの茎はスジを取って輪切りに、葉はざく切りにしておく。

    • 豚肉とセロリとブロッコリーのアラビアータ作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉スライスを3~4cm幅に切り揃えて塩胡椒し、にんにくと一緒に色が変わるまで炒める。

    • 豚肉とセロリとブロッコリーのアラビアータ作り方2写真
  3. 3

    豚肉に軽く焦げ目がついたらセロリの茎を加えて透明になるまで炒め、煮込み用の鍋に移しておく。

  4. 4

    脂が残っているフライパンに、石突を落としてほぐしたしめじを加え、火が通ったらこちらも鍋に移しておく。

    • 豚肉とセロリとブロッコリーのアラビアータ作り方4写真
  5. 5

    水とトマトピューレとブロッコリーを加えて5分ほど煮込み、塩とチリペッパーで味を調え、セロリの葉を加えてよく混ぜ合わせる。

    • 豚肉とセロリとブロッコリーのアラビアータ作り方5写真
  6. 6

    オレガノも加え、1分ほど煮込んだら火を落とし、塩胡椒で味を調えて完成。

    • 豚肉とセロリとブロッコリーのアラビアータ作り方6写真

コツ・ポイント

セロリの茎を炒める事で香りを飛ばす。逆に、セロリの葉はすぐに火が通るので煮込みの仕上げに加える。生ブロッコリーを使う場合は、柔らかく火が通るまで煮込む。水を加えて薄める事で、トマトピューレの焦げ付きを防ぐ。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2020/03/06 00:25に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20484607
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