さっぱりヘルシーサラダチキンサンド

Name: さっぱりヘルシーサラダチキンサンド
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン 1枚; サラダチキン 2切れ（1㎝厚み）; 紫キャベツ 適量; 大葉 2枚; マヨネーズ 適量; わさび 少々

Ｋえつこ @k_etsuko

サラダチキンをサンドしたヘルシーなサンドです。サラダチキンのレシピは、ID : 18961801 です。

このレシピの生い立ち
サラダチキンのストックを活かしたくて作りました。

サラダチキンをサンドしたヘルシーなサンドです。サラダチキンのレシピは、ID : 18961801 です。

このレシピの生い立ち
サラダチキンのストックを活かしたくて作りました。

さっぱりヘルシーサラダチキンサンド

Ｋえつこ @k_etsuko

サラダチキンをサンドしたヘルシーなサンドです。サラダチキンのレシピは、ID : 18961801 です。

このレシピの生い立ち
サラダチキンのストックを活かしたくて作りました。

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材料

1人分

食パン 1枚
サラダチキン 2切れ（1㎝厚み）
紫キャベツ適量
大葉 2枚
マヨネーズ適量
わさび少々

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作り方

1

紫キャベツを千切りにし、塩少々(分量外）をもみこみ、しばらく置いて水気を絞る。
2

食パンの厚みを半分にスライスし、わさびを混ぜたマヨネーズを塗る。
3

間に、紫キャベツ、大葉、1㎝厚みに切ったサラダチキンを挟み、トーストして完成。

コツ・ポイント

市販のサラダチキンでもできます。
わさびマヨネーズ、大葉がポイントです！
普通のキャベツでもできます。

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つくれぽ

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Ｋえつこ @k_etsuko

2021/12/03 04:16に公開

つくれぽXに掲載します！素材一品だけレシピは「作り置きを作る時間がない」という極限状態から生まれた物です。アメブロ登録お願いします☆　http://ameblo.jp/simplelife126/Twitter etsuko91710101インスタ　https://www.instagram.com/ek_foodpic/フードコーディネーター・健康管理能力検定2級健康リズムアドバイザーアイシングクッキー認定講師

このレシピのキーワード

サンドサラダチキン大葉紫キャベツ食パンわさび

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