【保育園給食】わかさぎのマリネ

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

冬に旬のわかさぎをマリネにした人気メニューです。
このレシピの生い立ち
園児の大好きなメニューです。家庭では1日漬けておいた方がおいしくなると思います。

【保育園給食】わかさぎのマリネ

冬に旬のわかさぎをマリネにした人気メニューです。
このレシピの生い立ち
園児の大好きなメニューです。家庭では1日漬けておいた方がおいしくなると思います。

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材料

1人分
  1. わかさぎ 30g
  2. 塩こしょう 少々
  3. 片栗粉 7g
  4. 揚げ油 適量
  5. 玉ねぎ 10g
  6. 人参 5g
  7. 乾燥パセリ 少々
  8. 1.5cc
  9. 砂糖 2g
  10. みりん 2cc
  11. しょうゆ 3cc
  12. レモン 0.5cc

作り方

  1. 1

    わかさぎは、塩こしょうをして片栗粉をまぶして油でからりと揚げる。

  2. 2

    玉ねぎは皮をむき半分に切り、薄く切る。人参は3cm長さの千切りにする。

  3. 3

    鍋に玉ねぎと人参を入れ、ひたひたに水を加えて煮る。

  4. 4

    砂糖、しょうゆ、みりんを加えて煮て、火を止めたら酢とレモン汁を加える。

  5. 5

    バットに揚げたわかさぎを並べ、4のたれをかけ、パセリをふってからしばらく漬けて味をなじませる。

コツ・ポイント

こどもには、わかさぎは小さめの方が食べやすいです。

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長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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