豚肉ともやし、ブロッコリーの炒め

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

豚肉、もやし、ブロッコリーを焼き肉のたれで炒めました。
このレシピの生い立ち
ブロッコリーが安かったので。

豚肉ともやし、ブロッコリーの炒め

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豚肉、もやし、ブロッコリーを焼き肉のたれで炒めました。
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ブロッコリーが安かったので。
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材料

3人分
  1. 豚肉薄切り 200ｇ
  2. ブロッコリー １本
  3. もやし １袋
  4. 焼き肉のたれ 大さじ３
  5. 油 大さじ１

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、レンチンで６分。

  2. 2

    熱したフライパンに油をひき、豚肉を炒め、火が通ったら、もやしを加え炒める。

  3. 3

    ２に１を加え、焼き肉のたれを回し入れたら出来上がり。

コツ・ポイント

炒めるだけ、味付けは焼き肉のたれのみなので
誰でも簡単に作れます。
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2020.7～中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます！2020.11　福島健民減塩レシピコンテスト　【理研ビタミン賞】
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