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レンジで！簡単ツナじゃが
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レンジで！簡単ツナじゃが-レシピのメイン写真

レンジで！簡単ツナじゃが

rinchan
rinchan @cook_40061722

レンジだけで簡単一品が出来上がり！ツナ缶一缶とめんつゆだけで味がきまる簡単おかずです♪ぜひ副菜に！主菜でも！
このレシピの生い立ち
簡単にもう一品を作りたくて、レンジで出来るものを考えました。レンジで加熱している間に他の料理もできるので効率良いです♪味もしみていて箸の進む一品になりました！

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材料

4人位
  • ツナ缶オイル漬け(水煮でも) 1缶
  • にんじん １本
  • じゃがいも ３個
  • たまねぎ １個
  • めんつゆ(三倍濃縮) 大さじ11/2
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作り方

  1. 1

    たまねぎはくし切り、にんじんは乱切り、じゃがいもはにんじんと同じくらいの大きさにきる。

  2. 2

    耐熱ボールにたまねぎ、にんじん、じゃがいもツナ缶の順に入れ、めんつゆ大きさ11/2を回しかける。

  3. 3

    ラップを落し蓋のようにかけて、レンジで8分加熱する。

    • レンジで！簡単ツナじゃが作り方3写真
  4. 4

    加熱したら、一旦全部を混ぜ合わせる。たまねぎがとろとろになってきてると思います。またラップを落し蓋のようにして5分加熱。

  5. 5

    加熱したら、混ぜ合わて出来上がり！

コツ・ポイント

最初の加熱時に、必ずたまねぎが一番下になるようにしてください。最初の加熱が終わったらよく混ぜて下さい。あとは何もコツはありません♪

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rinchan
rinchan @cook_40061722
2021/12/09 06:05に公開
食育インストラクター。2005年生まれの長男と2012年生まれの長女、家族４人で暮らしています。長男が後天性の脳性マヒで、繊維質など少し飲み込に困難があるため、食べやすい料理を心掛けています。楽しく簡単に出来る料理を載せていきたいと思っています。宜しくお願い致します♪
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このレシピのキーワード

ツナ にんじん じゃがいも 玉ねぎ

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