レシピ作るほどでもないくらい簡単です。油も使わないのでカロリーも抑えられます。

お肉は使わないので　低カロリーごはんに　おから　をかけるなんてありえないですが、、、合いますｗ食べすぎ注意

生クリームを使わないのでカロリーダウンのクリームパスタです。

お肉や油を使わないので、低カロリー、低コストです♪

生クリームを使わないので、カロリーオフです♪ヽ(´▽｀)/

小麦粉を使わないので低カロリー!?しっとり美味しいケーキです

砂糖を使わないのでローカロリーでヘルシーなフレンチトーストです♪

パイ生地は使わないので、キッシュ風なかんじで。

生クリームを使わないので大幅カロリーカット(^^)

ソース少なめのレストラン風。ルーを使わないので低カロリー♪

白米をたった25g/一人前にしてますのでかなりのローカーボになります！加えて油もほとんど使わないのでかなり低カロリー

カラメルを使わないので、低カロリーなめらかで、ふわふわな、やわらかプリン