三角揚げのツナ缶キャベツネギつめ焼き

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クックM301k☆
クックM301k☆ @cook_40248711

ヘルシーでボリュームよし！
このレシピの生い立ち
残ったキャベツとネギを消費したかったので。家族に肉を食べない人がいるので、一緒に食べられるものをと作りました。

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材料

  1. キャベツ 適量
  2. ネギ 適量
  3. ツナ 1缶〜
  4. しょうゆ 適量
  5. マヨ お好みで
  6. チーズ お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツ、ネギ、ツナを和えたものを炒める

  2. 2

    やまかけも入れてみました。

  3. 3

    揚げに詰めて焼きます。中身はそのまま食べられる状態なので、軽く焦げ目か、パリッとする感じに。トースターでも。

  4. 4

    しょうゆなどをかけて食べます。マヨやチーズを入れるとコクがでます。

コツ・ポイント

中の野菜は色々試してみてもおもしろいと思います。

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クックM301k☆
クックM301k☆ @cook_40248711
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広いキッチンで料理するのが好き。食べるのが大好き！魚のあらを料理するのが好きかもー(´∀｀*)
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