免疫力アップ野菜のマヨソテーエッグ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

卵焼きレシピ♪バターカレーマヨ風味

このレシピの生い立ち
カレーバタマヨ炒めが美味しくてバージョンアップ
ID:20512952

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材料

  1. 小松菜 少々
  2. 舞茸 少々
  3. 少々
  4. たけのこ(水煮) 少々
  5. パプリカ(赤) 少々
  6. キューピーマヨネーズ 小さじ2
  7. バター 小さじ1/2
  8. カレー粉 小さじ1/5
  9. 黒胡椒 少々
  10. 2個

作り方

  1. 1

    野菜は小さく切る

  2. 2

    調味料を先に火にかけて温める

  3. 3

    野菜を加えて胡椒を振って混ぜたら1,2分じっくり火を通す

  4. 4

    卵を溶いて野菜を混ぜる

  5. 5

    卵焼き器に戻して箸で混ぜながら揺すって半熟にする

  6. 6

    手前に半分にたたむ

  7. 7

    奥に戻して反す

  8. 8

    手前で整えて完成

コツ・ポイント

免疫力アップ野菜やビタミンの多い野菜などお好みで!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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