あさりクリームパスタ♪簡単貧血・妊活に

あさりクリームパスタ♪簡単貧血・妊活に-レシピのメイン写真

あさりクリームパスタ♪簡単貧血・妊活に

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

面倒なホワイトソースづくりの手間いらず♪貧血が気になる方や妊娠したい方に♪あさりは、ビタミンB12を含むのでおすすめ
このレシピの生い立ち
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘

面倒なホワイトソースづくりの手間いらず♪貧血が気になる方や妊娠したい方に♪あさりは、ビタミンB12を含むのでおすすめ
このレシピの生い立ち
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘

もっと読む

あさりクリームパスタ♪簡単貧血・妊活に

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

面倒なホワイトソースづくりの手間いらず♪貧血が気になる方や妊娠したい方に♪あさりは、ビタミンB12を含むのでおすすめ
このレシピの生い立ち
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘

面倒なホワイトソースづくりの手間いらず♪貧血が気になる方や妊娠したい方に♪あさりは、ビタミンB12を含むのでおすすめ
このレシピの生い立ち
豆乳
性味：甘・平
帰経：肺・脾・大腸・膀胱
効能：補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症：慢性せき・喘息痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

冷凍あさり適量(150gくらい)
しめじ 150g
玉ねぎ１個(200g)
にんにく 1片
バター又は油大さじ１
小麦粉(薄力粉) 大さじ2/3
塩小さじ1/2
豆乳(牛乳) 150ml
粉チーズ(パルメザン) 適量
パスタ 150g
塩（パスタ茹で用）小さじ１

レシピを保存

作り方

1
材料をそろえる。ニンニクは薄切りにする。
2
お湯を沸かし、塩小さじ１を入れる
3
パスタを入れて、指定の時間−１分茹でる
4
玉ねぎを薄切りして、しめじは小房に分ける
5
フライパンを熱し、油・にんにく・玉ねぎ・しめじを入れて炒める
6
塩で味付けする
7
小麦粉を入れてよく混ぜる
8
あさりを解凍して汁ごと入れる
9
豆乳を入れて、沸騰しないように気を付けて
10
茹でたパスタを入れる
11
仕上げに、粉チーズをかける。味が薄ければ、塩コショウで味を調える。
12
出来あがり！

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

2021/12/26 23:53に公開

ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。

もっと読む

このレシピのキーワード

パスタ豆乳シメジにんにくバター牛乳薄力粉小麦粉玉ねぎ冷凍あさり

似たレシピ

その他のレシピ