【免疫力強化】チアシードココナッツプリン

Name: 【免疫力強化】チアシードココナッツプリン
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: チアシード 大さじ6; ☆ココナッツミルク 400g(2cup); ☆ヨーグルト 大さじ2; ☆蜂蜜 大さじ4; 水 50g

チアシードは、食物繊維が豊富に含まれており便秘解消に役立ったり腸内の有害物質を排出したりする効果があるそうです。
このレシピの生い立ち
免疫力アップのレシピを模索中。スーパーフードの代表格チアシードを使ったデザートです。

材料

2人分

チアシードは10倍の水で12時間ふやかしてからまぜると効果が絶大らしいです。(待てなかった私w)

MickyDECO @cook_40239974

2020/03/04 02:10に公開

NYでbaking,pastryの学生しつつ、ワンオペ四人の母をしています。NYで見かけるお料理（美味しいやつ）も積極的にご紹介します。作ること食べることを一緒に楽しんでいきましょう！楽に楽しく！お母さんたちの励みになるようなレシピをお届けします〜インスタはこちら@thankyoucooking

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