CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンコンとサツマイモのひじきサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンコンとサツマイモのひじきサラダ-レシピのメイン写真

レンコンとサツマイモのひじきサラダ

りさクック
りさクック @cook_40309570

サツマイモの自然な甘さと、大葉と梅干しのしょっぱさのバランスが絶妙です！食物繊維がたっぷり取れて、栄養面も◎ですよ♡
このレシピの生い立ち
レンコンとサツマイモを美味しく食べたい！と思い作ってみました

サツマイモの自然な甘さと、大葉と梅干しのしょっぱさのバランスが絶妙です！食物繊維がたっぷり取れて、栄養面も◎ですよ♡
このレシピの生い立ち
レンコンとサツマイモを美味しく食べたい！と思い作ってみました

もっと読む

レンコンとサツマイモのひじきサラダ

りさクック
りさクック @cook_40309570

サツマイモの自然な甘さと、大葉と梅干しのしょっぱさのバランスが絶妙です！食物繊維がたっぷり取れて、栄養面も◎ですよ♡
このレシピの生い立ち
レンコンとサツマイモを美味しく食べたい！と思い作ってみました

サツマイモの自然な甘さと、大葉と梅干しのしょっぱさのバランスが絶妙です！食物繊維がたっぷり取れて、栄養面も◎ですよ♡
このレシピの生い立ち
レンコンとサツマイモを美味しく食べたい！と思い作ってみました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • ひじき 20g
  • レンコン 200g
  • サツマイモ 1本
  • 大葉 10枚
  • ◎ポン酢 大さじ1と1/2
  • ◎マヨネーズ 大さじ2
  • ◎だしの素 小さじ1
  • ◎すりゴマ 大さじ1
  • ◎梅干し 大きめ1個
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ひじきは水に戻しておく。
    レンコンを3㎜程の薄さに切り、水にさらす

  2. 2

    サツマイモは1㎝ぐらいの厚さに切る
    大葉は千切りにする
    梅干しは種をとってみじん切りにする

  3. 3

    レンコンとひじきとサツマイモを沸騰したお湯で3〜4分茹で、しっかりと水をきる

  4. 4

    ◎の調味料を混ぜ、全ての材料とあえる

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

りさクック
りさクック @cook_40309570
2020/03/05 02:37に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 ひじき さつま芋 れんこん 梅ぼし

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【ヘルシー】タンパク質豊富な豆腐の卵焼き
  2. 【簡単そうめん】冷蔵庫の副菜でぶっかけ
  3. 洗い物なしがうれしい♪ぬか漬けポテサラ
  4. 乳酸発酵キュウちゃん風
  5. 味噌らっきょう＆ナッツde海苔おにぎり
  1. ★タラの和風あんかけ（No.2）
  2. フライパンで簡単サバの味噌煮
  3. 切り干し大根とツナのはりはり和風サラダ
  4. おからパウダーと米粉で簡単クッキー
  5. シンプル☆ムニエル(あぶらカレイ)
  6. Asian Flavored Ribs
  7. Bacon Potato salad
  8. Pork Rind Crusted Chicken Tenders (low carb)
  9. Lauren's Homemade Spaghetti Sauce
  10. Crunchy Salmon Cakes
  1. 275kcal♡こんにゃく麺の冷製パスタ
  2. 離乳食7～8か月＊納豆入りお味噌汁
  3. フキノトウの天ぷら風おにぎり
  4. 夕飯！チキン南蛮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20530145
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close