【休校対策】カンタン！おやき風ごはん

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sekokome18
sekokome18 @cook_40193525

おやつやお昼に手軽に食べれて栄養満点のご飯です。あおさが良い味のアクセントになっています。

このレシピの生い立ち
一斉休校で、お子さんだけでもお昼ごはんを用意できる、火を使わず作れるごはんレシピを考えました。間に好きな具をはさんでライスバーガーにするのもおすすめです。

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材料

  1. ごはん 2膳
  2. 醤油 大さじ1
  3. みりん 大さじ1/2
  4. ごま油 少々
  5. 青のり お好みで
  6. かたくり粉 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    あたたかいごはん(お茶碗2杯分)、めんつゆ、醤油、みりん、ごま油、あおさ(もしくは青のり)を用意して下さい。

  2. 2

    ①をボウルに全部入れて、混ぜます。

  3. 3

    ②が混ざったら、かたくり粉を入れて混ぜます。

  4. 4

    ③をお好みの量手に取り、平べったくします。

  5. 5

    オーブントースターで、両面こんがりと焼きます。

  6. 6

    おやき風ごはんの出来上がりです✨

  7. 7

    アレンジで、ライスバーガーを作るのもおすすめです。
    ID: 20528622

コツ・ポイント

あおさは少ないより多い方がおすすめです。

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レシピ作者

sekokome18
sekokome18 @cook_40193525
に公開
お料理好きな三重県尾鷲市にある米屋の嫁です。YouTube「せここめチャンネル」でも公開中のレシピ(一部)を動画で公開してます。 https://youtube.com/channel/UCp7PwRi4e7qb6EyEZcPiNaw
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