トロッと食欲増進ムースーロー

健康王子
健康王子 @cook_40197249

キクラゲ、豚肉と卵のトロッと炒めです。お酢を加えて、最高の仕上がり、ウマシ、ウマシ。
このレシピの生い立ち
かなり長いこと残っている乾燥キクラゲを台所で発見、炒め物で使ってみました。

トロッと食欲増進ムースーロー

キクラゲ、豚肉と卵のトロッと炒めです。お酢を加えて、最高の仕上がり、ウマシ、ウマシ。
このレシピの生い立ち
かなり長いこと残っている乾燥キクラゲを台所で発見、炒め物で使ってみました。

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材料

2人分
  1. キクラゲ 40g
  2. 2個
  3. 豚ロース肉 150g
  4. ほうれん草 1/2把
  5. サラダ油 適量
  6. 大2
  7. 小2
  8. 醤油 大1
  9. みりん 大1
  10. 片栗粉(水100cc) 大1
  11. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    キクラゲは水で戻し、豚ロース肉と共に食べやすい大きさに切り、ほうれん草はざく切りにする。片栗粉は水で溶いておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を敷き、溶いたたまごを入れ、かき玉に仕上げ皿にあけておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を追加、豚ロース肉、キクラゲ、ほうれん草を炒め、火が入ったらたまごを戻し、塩胡椒する。

  4. 4

    さらに酒、みりん、醤油、酢を加え馴染ませたら、水溶き片栗粉を回し入れ、1分程加熱して完成。

コツ・ポイント

ムースーローにお酢を入れて作りました。とっても味が引き立ちます。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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