簡単！かわいい♡くるくるロールサンド
巻くだけで簡単、見た目もかわいいくるくるロールサンド♪朝食やお弁当、おやつにもいいね！
このレシピの生い立ち
みんなで楽しく作って食べられる、ロールサンドを考えたよ！色々な具で作ってみてね☆
−１人分の栄養価−
エネルギー：472kcal たんぱく質：15.0g 脂質：24.4g 食塩相当量：2.2g
簡単！かわいい♡くるくるロールサンド
巻くだけで簡単、見た目もかわいいくるくるロールサンド♪朝食やお弁当、おやつにもいいね！
このレシピの生い立ち
みんなで楽しく作って食べられる、ロールサンドを考えたよ！色々な具で作ってみてね☆
−１人分の栄養価−
エネルギー：472kcal たんぱく質：15.0g 脂質：24.4g 食塩相当量：2.2g
作り方
- 1
食パンのみみを切るよ。(切ったみみはお子さんのおやつ等に使えるね！)
-
- 2
①
ラップの上に１を置いて、マヨネーズを薄くぬるよ。 - 3
２にブーケレタス、スライスチーズ、スライスハムをのせて、ラップをもってるくるく巻いていくよ。(ラップは巻き込まないでね)
-
- 4
ラップの両端を留めて、形をなじませるよ。
-
- 5
②
ヨーグルトは水切りヨーグルトにするよ。コーン缶はザルにあけて汁気をきっておいてね。 - 6
５の水切りヨーグルトとコーン、マヨネーズを混ぜ合わせて、こしょうで味を調えるよ。
-
- 7
ラップの上に１を置いて、６をのせるよ。ラップをもって巻いて、４と同様にしてね。
-
- 8
③
ラップの上に１を置いて、マーガリンを薄くぬるよ。 - 9
８にジャムを薄くぬったら、ラップをもって巻いて、４と同様にしてね。
(ジャムは好みのものを使ってね！) -
- 10
４，７，９をそれぞれ３等分に切って、お皿に盛り付けたら完成！
(ツナマヨロールも作ってみたよ♪) -
コツ・ポイント
ラップを使ってくるくる巻いていくから簡単だね♪巻くときは端から具がこぼれないように気をつけてね！
切らないでスティックのまま食べるのもいいね☆
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