ほうれん草の辛子みそ和え

パプリカを炒め、さっとみそだれベースのたれに和えるだけ！食が進みますよ！

人参とさやいんげんの絶妙なコラボ！みそだれとゴマの和え衣がよく絡みます。

焼いた甘いネギを、みそだれとマヨネーズで和えます。コクのある和え物！

スライスたまねぎにトマト・・・味噌との相性ばっちりの野菜に、みそだれベースのたれで和えました！！

みそだれとマヨネーズの相性は絶妙です!白ネギの食感とよく合います。

みそだれにコチュジャンを加えたピリッと甘辛‼もやしにからんで箸が進みますよ。

みそだれとマヨネーズの和え衣が絶妙!老若男女大好きな味に!

みそだれベースにごま油で中華風サラダ！大豆もやしの食感が後を引きますよ。

ほんのりカラシを効かせたナムルです☆

甘辛い、辛子醤油和えです☆

茹でもやしにちりめん山椒を混ぜて、みそだれで和えました。いつもと違ったもやしの味わいに、箸が止まりませんよ。

単に茹でたホウレン草をからし醤油で和えただけのシンプルな一品です。御弁当などに青物をもう一品追加したい時に重宝します。

ちょっとした小鉢のレパートリーに最適!簡単だけど、なぜか奥深くうまみが濃厚!しゃきしゃきとした食感がやみつきになります。

甘いパプリカと茄子のひんやり小鉢！みそだれにマヨネーズ&マスタードの酸味を足して、パプリカと茄子を和えました。

みそだれとマヨネーズをベースにしたソースでゴーヤーとトマトを和えます。さっぱりとしていくらでも食べられますよ！

味噌だれの甘さとマスタードの酸味が野菜に絡んで美味しい‼️

旬の菜の花を、からしを効かせて納豆と和えた簡単で栄養満点のお惣菜です

和辛子をツーンと効かせた酒の肴です。辛子和えやわさび漬けって。子供の頃、嫌いだったのに。いつからか、大好きに。

胡麻とからしマヨで菜の花を和えました！とってもご飯が進みます♪

みそだれ和えごろもから、ほんのり香るＯｌｉｖｅ油が絶妙！シャキシャキのキャベツの食感が食欲をそそりますよ！！

みそだれとピーナッツバターと酢を混ぜたたれに焼きナスやその他の野菜を和えるだけ！簡単で美味しくって食欲そそりますよ！

味噌パウダーを使うことでほうれん草によくからみます。

ゆでたほうれん草をイタリアンなトマト味噌だれであえる一品！

カラシ和えに食べやすくするためにツナをあえてみました。おつまみにもおかずにもオススメです♪

ほうれん草は、薬膳では、高血圧・糖尿病の口の渇き・便秘・貧血・夜盲症（夜になると目が見えにくい）によく用いられます♪ほうれん草の赤い根の部分にはマンガン・葉酸・β―カロチン・ビタミンC、Eといった抗酸化ビタミンを含んでいます♪ほうれん草の赤い根の部分も捨てないで食べましょう♪ほうれん草性味：甘・平帰経：肝・胃・大腸・小腸効能：滋陰養血・平肝明目・潤燥止渇・涼血止血・解毒熱・寫下・消食・活血適応症：血虚・貧血・産後の体力低下・頭痛・出血・消渇・便秘・神経衰弱#ほうれん草簡単　#ほうれん草　#ほうれん草あえもの　#豊田市漢方　#辛子あえ　#ほうれん草あえもの簡単　#辛子あえ簡単　#ほうれん草辛子あえ

新玉ねぎが美味しい季節にあと1品♪辛子を効かせたら、おつまみにもいい♬

高野豆腐を水から煮ると、とろとろに煮えます。あとは昆布茶とみそだれを煮含めるだけの、超簡単料理です。

給食の中で一番好きだった辛子醤油和えの味を再現しました。

ほんのり苦味の菜の花に芥子を聞かせました。

みそだれにからし粉＆酢＆醤油を混ぜ、アボカドとカニカマを和えるだけでおしゃれな小鉢の一品に！元気が出ますよ～！