焼きナスと焼きオクラのサラダ

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

残り野菜でもりもりサラダ♪わたしは焼肉のたれと和風ドレッシングで(*´з`)
このレシピの生い立ち
焼いたオクラが好きなので♡

焼きナスと焼きオクラのサラダ

クックS5N2AF☆'s cooksnap of when they made 焼きナスと焼きオクラのサラダ.
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材料

1人分
  1. なす 1/2本80g
  2. ごま油 4g
  3. オクラ 2本20g
  4. 豚肉 30g
  5. レタス 100g
  6. トマト 50g
  7. コーン 10g

作り方

  1. 1

    ナスを乱切りにしてごま油を絡めてからフライパンでじっくりしんなりするまで焼く

  2. 2

    オクラを半分に切って焼き目をつける

  3. 3

    豚肉はカリカリになるまで焼く

  4. 4

    1センチ幅に切ったレタスを皿に盛る

  5. 5

    トマト、コーン、ナス、オクラ、豚肉を乗せる
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本ｇでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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