本格的・海南チキンライス

フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill

手に入れやすい通常の鶏肉で、本場に近い海南鶏飯が作れないか研究した力作⁉︎です。
材料はとてもシンプルです。

このレシピの生い立ち
海南鶏飯が好物でなるべく本場に近い味にしたく、本場の鶏肉の茹で加減等を調べて調整してみました。本来は丸鶏を使用しますが、日本だと手に入れ難いので一般的な切身の肉を使用して作りました。

本格的・海南チキンライス

手に入れやすい通常の鶏肉で、本場に近い海南鶏飯が作れないか研究した力作⁉︎です。
材料はとてもシンプルです。

このレシピの生い立ち
海南鶏飯が好物でなるべく本場に近い味にしたく、本場の鶏肉の茹で加減等を調べて調整してみました。本来は丸鶏を使用しますが、日本だと手に入れ難いので一般的な切身の肉を使用して作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分程度
  1. 茹で鶏の材料
  2. 鶏むね肉 1枚
  3. 鶏もも肉(余分な脂を取り除き残しておく) 1枚
  4. 塩(鶏肉に塗す) 小さじ1/4×2
  5. ネギの青い部分 1本分
  6. 生姜の皮(すりおろし生姜で余った分) 適量
  7. 小さじ1/4程度
  8. 7〜8カップ
  9. 生姜ソースの材料
  10. サラダ油 大さじ2
  11. ネギみじん切り 大さじ3
  12. すりおろした生姜 大さじ1
  13. 小さじ1/4
  14. コショウ 少々
  15. 鶏肉ゆで汁 大さじ1
  16. 鶏油の材料
  17. 残しておいた鶏もも肉の脂 適量
  18. ライスの材料
  19. タイジャスミンライス 2合
  20. 鶏油 適量(大さじ1〜2程度)
  21. ネギの青い部分 1本分
  22. すりおろした生姜 小さじ2
  23. すりおろしたニンニク 1片分
  24. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  25. 小さじ1/4
  26. 鶏肉ゆで汁 360ml
  27. スープの材料
  28. 鶏肉ゆで汁 4カップ
  29. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  30. 小さじ1/4
  31. コショウ 少々
  32. 刻んだネギやパクチー(お好みで) 適量
  33. 他(お好みで)
  34. ライスしたトマト 適量
  35. スライスしたきゅうり 適量
  36. パクチー 適量
  37. ダークソイソース 適量
  38. チリソース 適量

作り方

  1. 1

    ◼︎最初に
    調理工程はあれこれと有りますが、同時進行で作ればさほど大変ではありません。

  2. 2

    ◼︎野菜類の準備
    生姜タレ用の摩り下ろし生姜と、ネギのみじん切りをボウルに用意しておく。

  3. 3

    ライス用の生姜とニンニクを摩り下ろしておく。

  4. 4

    生姜は多めに使用するので、生姜の皮は取っておき、ネギの青い部分と共にスープ用に使用する。

  5. 5

    ◼︎米の準備
    ジャスミンライスは2〜3回軽く濯ぎ、お米が隠れるくらいの水に20分浸し、ザルに上げて水気を切り20分置く。

  6. 6

    ◼︎鶏肉の準備
    工程5のお米の準備をしている間に鶏肉の準備へ。
    先ず、鶏肉各1枚ずつに塩小さじ1/4を振り5分程度置く。

  7. 7

    鶏もも肉の余分な脂を切り落とし、後で鶏油用に残しておく。
    ※脂には塩は振らない。

  8. 8

    6と同時進行で、大きめの鍋に水7カップ程度とネギの青い部分と生姜の皮と塩を加えて火にかけ沸騰させる。

  9. 9

    8の火を一度止め、6の鶏肉を入れ、菜箸等で鶏肉をしゃぶしゃぶのように湯にくぐらせる。

  10. 10

    9の鶏肉の表面が白くなってきたら、再び火をかけ、中火で軽く沸騰するくらいの火加減で途中で灰汁を取り5分加熱する。

  11. 11

    10の火を止め、蓋をして50分置く。
    この間に米を水に浸し、更にザルに上げて水切りする事と、生姜タレと鶏油の準備をする。

  12. 12

    ◼︎生姜タレ準備
    工程2のボウルに入れた生姜とネギをシンクに置いておき、フライパンにサラダ油を入れ弱火にかける。

  13. 13

    軽く湯気が立つくらいに熱したら(※絶対にコンロの前から離れないでください)生姜とネギの入ったボウルに油を注ぐ。

  14. 14

    油跳ねをするので、生姜とネギの入ったボウルはシンクの中に置き油を注ぎ、火傷にも充分気をつけてください。

  15. 15

    14に塩とコショウ、鶏肉のゆで汁を加えて混ぜ合わせておく。

  16. 16

    ◼︎鶏油の準備
    15で使用したフライパンに鶏の脂を入れ、弱火で5分程度軽く焦げ、油が出てきたら火を止める。

  17. 17

    ◼︎工程11からの鶏肉準備
    ボウルに多めの氷を入れた氷水に茹でた鶏肉を入れ、15分程度浸す。ネギと生姜は取り出す。

  18. 18

    15分浸したらキッチンペーパーで水気を良く拭き取り、ラップ等はせずに常温に置く。(夏場やすぐ食べない場合は冷蔵庫へ)

  19. 19

    ◼︎ライス準備
    炊飯器に米を入れ、11のスープ、鶏ガラスープの素、塩、工程16の鶏油、3の生姜とニンニク、ネギを加える

  20. 20

    19を軽く混ぜて炊飯器で炊く。普通炊きで問題ありません。

  21. 21

    ◼︎スープの準備
    だいたい4カップ程度のスープが残るので、鶏ガラスープの素、塩、コショウを加えて火にかけ温める。

  22. 22

    お好みでネギやパクチーを椀に入れた後に散らす。

  23. 23

    ◼︎盛付け
    お好みでトマト、胡瓜を皿に添え、鶏肉を食べやすいサイズにカットして皿に盛り付ける。

  24. 24

    鶏肉に微量のごま油(分量外)を垂らす。
    茶碗や皿に炊いたライスを盛る(ワンプレートでも)

  25. 25

    各小皿に生姜ソース、ダークソイソース、チリ(画像はシラチャーソースを使用)を注ぐ。

  26. 26

    召し上がる際に、鶏肉の上に各ソースを少量振りかけ好きなようにお召し上がりください。

  27. 27

    ダークソイソースの代用品のレシピはこちらをどうぞ。
    レシピID:21150126

コツ・ポイント

本格的な味をお求めの場合はタイジャスミンライスを使用してください。
鶏肉の茹で加減が要となりますので、5分火にかけ、蓋をして予熱、加熱後は氷水に浸して皮をプリッとさせ、水気を良く拭き取り、暫く表面を乾燥させてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill
に公開
2021〜2024 クックパッドアンバサダーとして活躍しておりましたまた、アンバサダー前身のレシピエールとしても活躍しておりました世界中の料理に興味があり、世界の料理をなるべく本来の風味を残しつつ、日本の材料でも作れるように工夫したレシピが多めです今、一番興味あるのは久々に訪れて魅了された台湾(客家)料理!*食物依存性運動誘発性アナフィラキシーと言う疾患発症の為、途中からグルテンフリーレシピも掲載。※時々、小麦を使用した菓子やパン類も掲載しますInstagram:https://www.instagram.com/ryo_foresthill_cooking
もっと読む

似たレシピ