さつまいもサラダ-レシピのメイン写真

さつまいもサラダ

naokoyyy @cook_40117677

甘くて美味しい(*´∀｀*)♡*゜
585㌔㌍、タンパク質9.1g、脂質11.2g、炭水化物119.1g、塩分3.2g
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さつまいもを使いたくて(๑˃̵ᴗ˂̵)

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材料

4人分

さつまいも 350g
きゅうり 60g
塩 1g
魚肉ソーセージ 40g
ハーフマヨネーズ 30g
塩 1g
こしょう適量

作り方

1

さつま芋を茹でてフォークで潰す
2

きゅうりは半月切りにして塩をふり５分くらい置いておく
3

魚肉ソーセージを切る
4

材料をマヨネーズで和え塩こしょうで味を調える

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naokoyyy @cook_40117677

2022/03/08 23:21に公開

管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本ｇでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊

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