豚肉の生姜焼き-レシピのメイン写真

豚肉の生姜焼き

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naokoyyy @cook_40117677

簡単で美味しいです☆690㌔㌍、たんぱく質35.5g、脂質39.3g、炭水化物40.4g、塩分3.3g
このレシピの生い立ち
お肉も野菜もたっぷり食べたくて作りました。

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簡単で美味しいです☆690㌔㌍、たんぱく質35.5g、脂質39.3g、炭水化物40.4g、塩分3.3g
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お肉も野菜もたっぷり食べたくて作りました。

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材料

2人分

豚こま肉 200g
小麦粉大さじ1杯8g
ごま油 4g
生姜チューブ 3cm
醤油 20g
みりん 20g
酒 20g
玉ねぎ 200g

作り方

1

玉ねぎはスライスしたら３分チンして柔らかくしておく。
2

豚肉の表面に小麦粉を薄く振りかけ、ごま油を熱したフライパンで焼く。
3

肉の色が変わったら玉ねぎと調味料を加えて炒める。
4
5

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レシピ作者

naokoyyy @cook_40117677

2022/02/20 15:18に公開

管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本ｇでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊

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