蓮根のスパイスアップ炒め

〆makibako
〆makibako @cook_40267583

蓮根やキノコを使った簡単な炒め物。味付けはたったの2つ♪
このレシピの生い立ち
カルディでガーリックソルトを見つけたので使ってみました。簡単で美味しいプロの味に♪

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材料

2〜3人分
  1. れんこん 1個
  2. カリフラワー 1/4房
  3. ほうれん草 1束
  4. キノコ類 適量
  5. ベーコン ハーフ1パック
  6. スパイスアップ ガーリックソルト 適量
  7. 鎌田 うどんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    蓮根は切って、水から3分程茹でる

  2. 2

    ベーコンと、ほうれん草、カリフラワーなど好みの野菜を食べやすい大きさにカット。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ベーコン、蓮根、ほうれん草、キノコ類を炒める

  4. 4

    3にスパイスアップ ガーリックソルトを適量ガリガリ

  5. 5

    さらに鎌田 うどんつゆを適量かけ味付けして完成

コツ・ポイント

キノコ類は、あらかじめ炒めておくと色々使えて便利です。私は舞茸、しめじ、椎茸を炒めて冷蔵庫にストックしてあります。

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レシピ作者

〆makibako
〆makibako @cook_40267583
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自分用の覚書が多いので分量適当です(笑)一応 介護食アドバイザーの資格 あります。
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