フライパンにツナ缶をオイルごと投入し、中火で炒める。

玉ねぎを入れ、ケチャップと塩胡椒を加えて、混ぜる。
味が濃い目が好きな方は、ここでケチャップ、塩胡椒で調整してね。

菜箸で大きく混ぜる。バラバラにならないように集めながら少し固まってきたら弱火にする。
半熟手前位でOK。

卵の真ん中部分に、④を半分、縦におく。

右側の卵をフライ返しで具の上に被せる。

具の下部分にフライ返しを入れ、フライパンを少し左に傾けながら、左側の卵の上に返す。

お皿に盛り付ける。
フライパンの上の状態で盛り付けると綺麗です。