野菜たっぷり☆我が家のヘルシー肉豆腐

わたたんの台所 @cook_40301753
豚肉があったので、野菜たっぷりと豆腐を入れてボリュームがある肉豆腐にしました。
具材が多いと満足感がありますよ~。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある賞味期限が近いものを使って作るのが主婦の腕の見せ所。肉豆腐は豚肉とごぼうと豆腐が入れば間違いなくおいしくできるので、後は放り込めそうな具材があったら放り込むとボリュームがでますよ~!
野菜たっぷり☆我が家のヘルシー肉豆腐
豚肉があったので、野菜たっぷりと豆腐を入れてボリュームがある肉豆腐にしました。
具材が多いと満足感がありますよ~。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある賞味期限が近いものを使って作るのが主婦の腕の見せ所。肉豆腐は豚肉とごぼうと豆腐が入れば間違いなくおいしくできるので、後は放り込めそうな具材があったら放り込むとボリュームがでますよ~!
作り方
- 1
ごぼうはささがきにして水にさらしてあくを抜く。しいたけ・人参・ナスは薄切り。えのきは石づきを取る。豆腐は一口大に切る。
- 2
長ネギ(白ねぎ)はななめ薄切りにする。
- 3
鉄鍋に油を敷き、豚肉とごぼうを炒める。(火の通りにくいものから入れていく)
- 4
人参、しいたけを加えて炒める。
- 5
ナスも加えて炒める。
- 6
えのきだけも加え、水を入れて煮立たせる。
- 7
だしの素、砂糖、醤油、酒、みりんを加え、豆腐とネギを入れて煮ながら味見して、砂糖、醤油などで味を整える。
- 8
お好みの味になったらできあがり~♡
コツ・ポイント
火が通りにくいものから順番に炒めて、水を入れて煮て、お好みの味付けにすればできあがり!
甘さや濃さは好みがあるので、味見しながら好きな味になったらできあがり~!すき焼きみたいで子どもも大好き、野菜もたっぷり食べれますよ~!
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