簡単ランチ☆目玉焼き♪楽ちん10分

mimo_pan
mimo_pan @cook_40272185

レンチンでオイルフリーなのでヘルシーな目玉やき丼です☆楽々1人ランチです!
このレシピの生い立ち
ずぼらな目玉焼き好きです!
火をつかわず簡単にしかもオイルフリーなのでヘルシーです
時間がなくても手間なくすぐにでき、有り合わせで作りました

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材料

1人分
  1. ご飯 1膳
  2. 納豆 1パック
  3. めかぶ 適量
  4. めんつゆ または納豆のつゆ 小さじ1
  5. ☆濃口醤油 小さじ1
  6. 卵(目玉やき) 1個
  7. 小さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱小鉢皿に小さじ1の水をいれ、卵を割っていれます

  2. 2

    1にラップをふわりかけて、電子レンジで50秒

  3. 3

    ☆を混ぜ合わせます

  4. 4

    お皿に混ぜ合わせた☆と目玉やきをのせたら完成です!

コツ・ポイント

レンチンで楽々目玉焼きは、600Wなら50秒、500Wなら1分が目安です。お好みの卵の固さで前後してください。

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レシピ作者

mimo_pan
mimo_pan @cook_40272185
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冷蔵庫あるものでお料理することがストレス解消です☆アレンジも好きです(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪
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