レンジで簡単！海藻サラダのごま油炒め？

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ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753

お弁当のすきまおかずに。ごはんのお供に。すぐできて簡単！レンジ調理で。
このレシピの生い立ち
いつもはフライパンで炒めているのを電子レンジで作ってみたら、簡単でした！

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材料

  1. 海藻（わかめなど） 適量
  2. ごま油 少量
  3. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    海藻を戻しておく。

  2. 2

    電子レンジに入れられる容器に海藻を水気をしっかり絞って入れる。

  3. 3

    ごま油と醤油を適量入れ、軽く混ぜてラップをし、電子レンジ600wで20秒加熱する。

  4. 4

    味をみて足りなかったら、ちょっと足して10秒加熱。
    出来上がり！お弁当におすすめ。

コツ・ポイント

海藻は戻しすぎや加熱しすぎに注意しましょう。
今回は海藻サラダ用に戻したものをお弁当用に少し取り分けて作りました。乾燥わかめや塩蔵わかめでも、戻してから使えば同じようにできます。
辛いのが好きな人はごま油をラー油にするといいですね。

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レシピ作者

ばぁばまんま
ばぁばまんま @cook_40095753
に公開
2015年4月キッチン開設。娘に伝えたい料理や、創作料理の覚え書きとして、レシピを残しています。自己流料理、楽しみながら日々研究中。2017年初孫誕生。ニックネームを「ままごはん☆」から「ばぁばまんま」に変更。2019年6月 料理検定3級2級合格。2020年2月 家庭料理技能検定2級合格。2020年12月 料理検定1級合格。2022年10月 家庭料理技能検定準1級合格。料理で日々発見！
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