★3分クッキング★絹豆腐のカプレーゼ風

lyeonghwa @cook_40315172
ダイエット中でも大丈夫なヘルシーな一品です。
3分ほどで出来上がるので、急な来客のおつまみにも。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にカプレーゼが食べたくなって、豆腐で代用しました。オリーブオイルも美味しいですが、よりヘルシーさを感じたい時はポン酢がおすすめです!
★3分クッキング★絹豆腐のカプレーゼ風
ダイエット中でも大丈夫なヘルシーな一品です。
3分ほどで出来上がるので、急な来客のおつまみにも。
このレシピの生い立ち
ダイエット中にカプレーゼが食べたくなって、豆腐で代用しました。オリーブオイルも美味しいですが、よりヘルシーさを感じたい時はポン酢がおすすめです!
作り方
- 1
絹豆腐の水切りをする。
キッチンペーパーに包んで、500Wで2分間レンジにかける。 - 2
豆腐をレンジにかけている間に、トマトを5mmほどの三日月切りにする。
- 3
豆腐の下準備が終わったら、もう一度新しいキッチンペーパーで水をしっかり切り❷で切ったトマトと同じように5mmほどに切る。
- 4
トマトと豆腐を交互にお皿に盛り付け、お好みでバジルやブラックペッパーを振りかける。
- 5
タレはお好みでオリーブオイルやポン酢をかける。
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