作り方
- 1
鶏むね肉の皮をとり、一口大に切る。ボウルに鶏むね肉と☆の材料を入れ１０分ほど置き下味をつける。
- 2
○の材料を混ぜ合わせる。
- 3
熱したフライパンにごま油をひき、１を入れ中に火が通るまで焼く。
- 4
２を加え、５分程煮る。
- 5
最後に万能ねぎをちらす。
コツ・ポイント
【一人分野菜量】１５０ｇ
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
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○の材料を混ぜ合わせる。
熱したフライパンにごま油をひき、１を入れ中に火が通るまで焼く。
２を加え、５分程煮る。
最後に万能ねぎをちらす。
【一人分野菜量】１５０ｇ
【食器】越中三助焼き（となみブランド）
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