さつまいものチーズケーキ

sutetuki @cook_40285148
さつまいものチーズケーキ
このレシピの生い立ち
のどに詰まらずすぐ食べられる栄養補助食品として。
1食あたり:原価(day) 約77円
エネルギー:209kcal
たん:3.7g
脂質:14.7g
炭水:14.4g
繊維:1.4g
さつまいものチーズケーキ
さつまいものチーズケーキ
このレシピの生い立ち
のどに詰まらずすぐ食べられる栄養補助食品として。
1食あたり:原価(day) 約77円
エネルギー:209kcal
たん:3.7g
脂質:14.7g
炭水:14.4g
繊維:1.4g
作り方
- 1
さつまいもを金たわしでゴリゴリ洗います。
- 2
新聞紙でくるんで、レンジ強で2分、レンジ弱で30分でやきいも状態にします。
- 3
②のさつまいもに、クリームチーズ・チアシード・ラム酒・塩を加えて、プロセッサーで混ぜます。
- 4
別のボウルで卵に生クリームを3回くらいに混ぜ入れ、ハンドミキサーで混ぜます。
- 5
④に③のさつまいもを加え、ハンドミキサーで混ぜ合わせます。
- 6
⑤をケーキ型(シリコンが剥がれやすくておすすめ)に入れて軽くトントンとオーブン180℃で99分程度。
- 7
焼きあがってトントンとして少し冷やします(すぐだとくっつく)。小分けで冷凍庫で保存します。
- 8
食べる前日の夜くらいから自然解凍で。食べるお昼くらいにはそのまま食べられます。
コツ・ポイント
卵・クリームもフードプロセッサーでと思ったんですが、ケーキ型に入れるときにかえって面倒なので、卵・クリームはボウルで溶いてそこからケーキ型に注いだ方が楽です。
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