さつまいものチーズケーキ

sutetuki
sutetuki @cook_40285148

さつまいものチーズケーキ
このレシピの生い立ち
のどに詰まらずすぐ食べられる栄養補助食品として。
1食あたり:原価(day) 約77円
 エネルギー:209kcal
 たん:3.7g
 脂質:14.7g
 炭水:14.4g
 繊維:1.4g

さつまいものチーズケーキ

さつまいものチーズケーキ
このレシピの生い立ち
のどに詰まらずすぐ食べられる栄養補助食品として。
1食あたり:原価(day) 約77円
 エネルギー:209kcal
 たん:3.7g
 脂質:14.7g
 炭水:14.4g
 繊維:1.4g

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材料

12日分
  1. さつまいも 480g(約1袋)
  2. クリームチーズ 200g
  3. 生クリーム 200g
  4. 3個(150g)
  5. チアシード 10g
  6. ラム 5g(小さじ1)
  7. 1g(6振り)

作り方

  1. 1

    さつまいもを金たわしでゴリゴリ洗います。

  2. 2

    新聞紙でくるんで、レンジ強で2分、レンジ弱で30分でやきいも状態にします。

  3. 3

    ②のさつまいもに、クリームチーズ・チアシード・ラム酒・塩を加えて、プロセッサーで混ぜます。

  4. 4

    別のボウルで卵に生クリームを3回くらいに混ぜ入れ、ハンドミキサーで混ぜます。

  5. 5

    ④に③のさつまいもを加え、ハンドミキサーで混ぜ合わせます。

  6. 6

    ⑤をケーキ型(シリコンが剥がれやすくておすすめ)に入れて軽くトントンとオーブン180℃で99分程度。

  7. 7

    焼きあがってトントンとして少し冷やします(すぐだとくっつく)。小分けで冷凍庫で保存します。

  8. 8

    食べる前日の夜くらいから自然解凍で。食べるお昼くらいにはそのまま食べられます。

コツ・ポイント

卵・クリームもフードプロセッサーでと思ったんですが、ケーキ型に入れるときにかえって面倒なので、卵・クリームはボウルで溶いてそこからケーキ型に注いだ方が楽です。

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