妊活応援レシピ切り干し大根のみそ汁

妊活応援レシピ切り干し大根のみそ汁-レシピのメイン写真

妊活応援レシピ切り干し大根のみそ汁

妊活応援サツマ薬局 @cook_40280577

朝、晩だけでなく、スープジャーに味噌汁を入れてお弁当に加えてみるのもおすすめです。
このレシピの生い立ち
若々しい受精卵を育てるためには、「酸化を促さない（肥満、ストレス、睡眠不足）」・「酸化から細胞を守る（抗酸化物質を食事で摂取する）」の2つの習慣が大切です。

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材料

切り干し大根 7～8ｇ
人参(みじん切り) 1/5本
油あげ 1/2枚
美利膳専用スプーン1杯
味噌大2
三つ葉 1/5束

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作り方

1
切り干し大根はさっと洗って水400～500mlを入れた鍋に入れておきます
2
人参は３〜４㎝長さのせん切り、油あげは短冊切りにします。
3
切り干し大根を戻しておいた鍋に美利膳を溶かし人参と油あげを入れて火にかけます。
沸騰したら弱火にし火を入れます。
4
人参に火が通たら火を止めて味噌を溶き入れます。
5
三つ葉を散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

冷凍人参、冷凍油揚げを常備していればすぐにできますよ

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妊活応援サツマ薬局 @cook_40280577

2020/03/23 05:29に公開

西洋医学・東洋医学の垣根を越え、「妊娠」そして「元気な赤ちゃんを授る」ことを最終目的として、一緒に頑張っていきたいと思います。不妊症の悩みや心配事を誰にも相談できない方、長きに渡る西洋医学治療で精神的・身体的にもお疲れになったご夫婦も大勢いらっしゃいます。漢方でバランスを取りながら食生活の改善も出来る様ご提案していきます。https://www.320320.net/ninkatsu/

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このレシピのキーワード

みそ汁切り干し大根みつばにんじん味噌油揚げ

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