ヨウサマの減塩長なすのチーズ焼き

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
長なすの田楽風にレシピがあり、私は中華風に仕上げました。生姜の味がよく効いておつまみに合いました。
このレシピの生い立ち
オミクロン株、コロナ感染もマックスでワクチン接種証明がないと外食出来なくなってます。
家呑みも長く続きますね。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩長なすのチーズ焼き
長なすの田楽風にレシピがあり、私は中華風に仕上げました。生姜の味がよく効いておつまみに合いました。
このレシピの生い立ち
オミクロン株、コロナ感染もマックスでワクチン接種証明がないと外食出来なくなってます。
家呑みも長く続きますね。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
長なすはサラダ油を敷き茄子を焼く。
- 2
この位焼き目を付ける。
- 3
調味料☆でタレを作る。
- 4
茄子の内側に作り方3の☆を塗り
ピザチーズをかけて、オーブントースター180度10分焼く。 - 5
こんな感じに焼き上がります。
- 6
おやじの夜中のおつまみです。
コツ・ポイント
茄子を軽く焼いてからオーブントースターで焼く。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20579201