オートミールと全粒粉のココアクッキー♬

さとみわ
さとみわ @miwa_k

バター不使用ですがサクサクっとした食感のクッキー☆食物繊維が豊富で香ばしい風味!健康志向の人へのバレンタインスイーツに♡
このレシピの生い立ち
バレンタインスイーツに、少しでも体によいものを使って美味しいスイーツが作りたくて考えたレシピです(*^-^*)
食物繊維が豊富なオートミールと全粒粉に大好きな胡桃も加えて作ってみました♡
バター不使用ですがサクサク♬大好評でした☆

オートミールと全粒粉のココアクッキー♬

バター不使用ですがサクサクっとした食感のクッキー☆食物繊維が豊富で香ばしい風味!健康志向の人へのバレンタインスイーツに♡
このレシピの生い立ち
バレンタインスイーツに、少しでも体によいものを使って美味しいスイーツが作りたくて考えたレシピです(*^-^*)
食物繊維が豊富なオートミールと全粒粉に大好きな胡桃も加えて作ってみました♡
バター不使用ですがサクサク♬大好評でした☆

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材料

約16個分
  1. オートミール 60g
  2. 全粒粉 30g
  3. 胡桃 20g
  4. ココアパウダー 15g
  5. ベーキングパウダー 5g
  6. きび砂糖 30g
  7. 1個
  8. ◎米油 25g
  9. グラニュー糖 お好みで

作り方

  1. 1

    オートミールと胡桃をフードプロセッサーで細かく撹拌する。
    オーブンは180度に予熱する。

  2. 2

    粉状になったら全粒粉、きび砂糖、ココアパウダー、ベーキングパウダーも加えてざっと混ぜる。

  3. 3

    卵と米油を加えて撹拌し、ポロポロ状になったら止め、手で一口サイズに形を整え天板にならべる。

  4. 4

    お好みで回りにグラニュー糖をまぶす。

  5. 5

    180度に予熱したオーブンで18分ほど焼く。

  6. 6

    きび砂糖は他の砂糖でもOKです。
    米油は太白ごま油でも代用可能です。

  7. 7

    食物繊維がたっぷりで香ばしい風味のクッキーです♬

コツ・ポイント

オートミールと胡桃を粉状にすることで香ばしさとサクサク感が出ます。
卵と油を加えたら、こきざみに撹拌してポロポロ状になったら止めてください。
あとは、手で握って形を整えればOKです。

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さとみわ @miwa_k
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玄米プロジェクトアンバサダー上級食育アドバイザー米粉スイーツ研究家食生活アドバイザー雑穀マイスターベジタブル&フルーツアドバイザー旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)レシピブログhttp://ameblo.jp/satomiwa-cuisineインスタグラムhttps://www.instagram.com/satomiwa.kブログ「ふうらぼ」https://foodstylelab.com
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