イワシのフライ

ムムム。
ムムム。 @cook_40138318

イワシが安かったので。
このレシピの生い立ち
アジが食べたかったのですがなかったので、代わりにイワシで。

イワシのフライ

イワシが安かったので。
このレシピの生い立ち
アジが食べたかったのですがなかったので、代わりにイワシで。

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材料

1人分
  1. いわし 2尾
  2. 2個
  3. 小麦粉 少々
  4. 少々
  5. マヨネーズ 大さじ1
  6. 少々
  7. 胡椒 少々
  8. パン粉 少々

作り方

  1. 1

    イワシは頭を取り、先に内臓をとり、あらう。
    次に、手開きをし中骨を取る。
    中骨は尻尾のところで折ってとる。

  2. 2

    手開きしたイワシを軽く塩こしょうする。

  3. 3

    小麦粉を軽くまぶして、卵、パン粉の順につける。

  4. 4

    油を温めて、パン粉を落とすとゆっくり上がってくるくらいの温度で
    きつね色になるまであげる。

  5. 5

    ゆで卵を作る。

  6. 6

    水から卵を入れて、最初の数分箸で転がす。
    ゆで卵ができたら冷水につける。

  7. 7

    冷水につけながら殻を剥く。

  8. 8

    包丁でゆで卵を軽めにきる。
    微塵切りだと小さいかもしれないので、少し大きめがオススメです。

  9. 9

    ボールに切ったゆで卵とマヨネーズ、塩こしょう、お好みで軽くレモン汁を入れて混ぜる。

  10. 10

    イワシフライの上にゆで卵のソースをのせる。
    お好みで、キャベツ、レタス、トマトなど付け合わせてください。

  11. 11

    2023.1. スージー&ジルさんつくれぽありがとうございます。
    イワシとカニがとても美味しそうですね。

  12. 12

    2023.3 スージー&ジルさん
    つくれぽありがとうございます。
    また作っていただいてありがとうございます。

コツ・ポイント

イワシの小骨が気になる方は、小骨も取り除いてください。
ゆで卵を先に作っている間に、イワシの下処理をしている方が効率的です。

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ムムム。
ムムム。 @cook_40138318
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趣味でも実用的にも料理したい人間です。つくれぽありがとうございます。(^。^) 美味しいものを食べると、元気がでますね。よろしくお願いします。
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