作り方
- 1
もやしと豆苗を茹でたらざるにあけて冷水で冷やす。
- 2
水気を切ったらボウルにあけて胡麻和えの素、オリーブオイル、塩胡椒を加えて混ぜ合わせて出来上がり!
コツ・ポイント
胡麻和えの素、塩胡椒、オリーブオイルは目安ですのでお好みで作ってみてください(*˘︶˘*).。
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