鶏ササミと竹の子ピーマンの青椒肉絲

健康王子
健康王子 @cook_40197249

サッパリ、ヘルシーな鶏ササミで青椒肉絲作ってみました。思いのほかジューシーに仕上がり、美味しかったです。
このレシピの生い立ち
最近ササミがお気に入りで、中華に挑戦しました。

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材料

2人分
  1. 鶏ササミ 150g
  2. 片栗粉 大1
  3. 竹の子水 100g
  4. ピーマン 4個
  5. サラダ油 適量
  6. ○醤油 大1
  7. ○酒 大1
  8. ○オイスターソース 大1
  9. ○鶏がらスープの素 小2
  10. ごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏ササミ、ピーマン、竹の子は食べやすい大きさに細切りにする。

  2. 2

    鶏ササミ片栗粉をビニール袋に入れてよく振り、まぶしておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を敷き、鶏ササミを炒め、ピーマン、竹の子を投入し、さらに炒めていく。

  4. 4

    ○をあらかじめ混ぜておいて投入し混ぜ合わせ、火が通ったらごま油を回し入れて完成。

コツ・ポイント

ピーマンがシャキシャキしてるうちに仕上げましょう。

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レシピ作者

健康王子
健康王子 @cook_40197249
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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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