【ダイエット】糖質オフカレーの提案！
管理栄養士stm @cook_40257042
体重・体脂肪コントロールをしたい方、低糖質高タンパクカレーライスの提案です。
このレシピの生い立ち
食べ過ぎが続いている、体重・体脂肪を減らしたい、でもカレーが食べたい！！
なんていう時に思いつきました。
【ダイエット】糖質オフカレーの提案！
体重・体脂肪コントロールをしたい方、低糖質高タンパクカレーライスの提案です。
このレシピの生い立ち
食べ過ぎが続いている、体重・体脂肪を減らしたい、でもカレーが食べたい！！
なんていう時に思いつきました。
作り方
- 1
ブロッコリーは固めに茹でる。
卵は牛乳と塩をを入れ、フライパンでそぼろ状態に炒る。
カレーを温める。 - 2
卵をご飯に見立て、彩りよく盛り付ける。
コツ・ポイント
＊ブロッコリーは大き目に切って固めに茹でることで食べ応えがUP！早食い防止にもおススメです^^
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