【簡単★副菜】豆苗とツナのおひたし
Rose✵Cafe @cook_40296558
【簡単】簡単だけど栄養たっぷり！
豆苗とツナのおひたしです❀.*･ﾟ
あと一品、、、という時の副菜に♪
このレシピの生い立ち
我が家の作り方をレシピにしてみました❀.*･ﾟ
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗は軽く水洗いして5cmほどの長さに切る。
- 2
水を切って、シリコンスチーマーや耐熱ボウルに入れ、600Wで1分30秒電子レンジで加熱する。
- 3
ツナの油をきっておく。
- 4
ボウルに、油をきったツナと豆苗を入れて★を加えてお箸で和える。
- 5
冷蔵庫でしっかりと冷やし、ゴマをふりかけたら出来上がりです❀.*･ﾟ
※柚子胡椒を少し加えても美味！！❀.*･ﾟ -
コツ・ポイント
★簡単だけど、栄養たっぷりで美味しいです❀.*･ﾟ
★しっかりと冷やすこと。
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