レンチンサバ缶で超簡単！ピリ辛味噌スープ
ららん♪レシピ @cook_40190292
レンチンで簡単！タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維を詰め込んだ美肌スープです(^｡^)
このレシピの生い立ち
サバ缶を手軽に美味しく食べたくて
レンチンサバ缶で超簡単！ピリ辛味噌スープ
レンチンで簡単！タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維を詰め込んだ美肌スープです(^｡^)
このレシピの生い立ち
サバ缶を手軽に美味しく食べたくて
作り方
- 1
材料を切って
-
- 2
スープボウルの中へin！
-
- 3
A調味料は，全て小さじ1
-
- 4
お湯か水250mlに溶かして混ぜる
-
- 5
②のスープボウルの中へ入れ、ふんわりラップをかけて【レンチン6分】
-
- 6
お好みでネギやニラやゴマをトッピング
-
- 7
完成〜＼(^o^)／
-
コツ・ポイント
サバ缶は美肌の神食材！玉ねぎ&ごぼうの最強な掛け合わせなので、ダイエットに、美容に健康にかなりオススメです（＾Ｏ＾）
※ピリ辛を楽しみたいときは、
コチュジャンを多めにいれると美味しいです♪
似たレシピ
-
レンチン簡単！厚揚げ×ネギの時短スープ レンチン簡単！厚揚げ×ネギの時短スープ
レンチンで楽ちんに。タンパク質20gとビタミン・ミネラル・食物繊維を詰め込んだデトックススープです(^｡^)
-
【タンパク質20gスープ】豚挽肉×キムチ 【タンパク質20gスープ】豚挽肉×キムチ
【レンチン楽ちん】きれいにやせるため必要なタンパク質20g &ビタミン・ミネラル・食物繊維を詰め込んだ最強スープ第1弾！ -
-
-
【タンパク質20gスープ】厚揚げ×ごぼう 【タンパク質20gスープ】厚揚げ×ごぼう
【楽ちんレンチン】綺麗にやせるため1食に必要なタンパク質20gとビタミン・ミネラル・食物繊維を詰め込んだ最強スープ第3弾 -
-
【タンパク質20gスープ】鮭×豆苗×ネギ 【タンパク質20gスープ】鮭×豆苗×ネギ
【楽ちんレンチン】綺麗にやせるため1食に必要なタンパク質20gとビタミン・ミネラル・食物繊維を詰め込んだ最強スープ第2弾 -
-
【満腹☆ダイエットスープ】トマト×きのこ 【満腹☆ダイエットスープ】トマト×きのこ
レンチン簡単デトックススープです＊トマトの酸味とにんにく生姜が夏に最高（＾Ｏ＾）きのこの食物繊維とWお豆で美肌にな〜れ！ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20635137
