おから、プロテイン、ココナッツオイル、豆乳、ココアパウダーをよく混ぜます

オーブンを180度に予熱をかけておきます

●をハンドミキサーかホイッパーで白くとろっとなるまで混ぜます

③を①に少しずつ加え、ゴムベラで混ぜていきます

最後にラム酒を加えサクッと混ぜます

クッキングシートをパウンド型に敷き、生地を入れ平らにします

180度で35分〜40分焼きます

竹串を刺して、何もついていなかったら焼き上がりです

型に入れたまま冷やして、次の日以降にいただきます

★私はプレーンのホエイプロテインを使っていますが、甘い味のプロテインの場合はお砂糖を調節してみてください

★豆乳→牛乳、ココナッツオイル→オリーブオイルでも♪

おからパウダーでも作ってみました
同じ分量でふんわりしっとりしました！