簡単!海老たまとブロッコリーオイスタ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

薄味の海老の卵炒めとしっかり味のブロッコリーのオイスターソース炒めを合わせました。

このレシピの生い立ち
エビチリを変更、卵炒めにしました。
ブロッコリーの舞茸炒めと合わせました。
ID:18195861

簡単!海老たまとブロッコリーオイスタ炒め

薄味の海老の卵炒めとしっかり味のブロッコリーのオイスターソース炒めを合わせました。

このレシピの生い立ち
エビチリを変更、卵炒めにしました。
ブロッコリーの舞茸炒めと合わせました。
ID:18195861

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材料

2人分
  1. 海老 1パック
  2. 1個
  3. ブロッコリー 1/2個
  4. ぶなしめじ 少量
  5. 塩こしょう、マヨネーズ、片栗粉 各少々
  6. オイスターソース 小さじ2
  7. 醤油、酒、水 各小さじ2
  8. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを切って洗う。
    耐熱袋に入れ、レンジ600w1分加熱する。

  2. 2

    フライパンにブロッコリー、小房に分けたぶなしめじ、Aを混ぜて掛ける。

  3. 3

    火に掛けて温まったら蓋をして強火で1分半、お皿に盛り付ける。

  4. 4

    海老を下処理して、軽く湯通しする。

  5. 5

    卵、塩こしょう、マヨネーズ、片栗粉を混ぜ、海老を加える。

  6. 6

    多目の油を良く温めてから流し込む。

  7. 7

    ふんわり混ぜて反してふわふわに仕上げて取り出して盛り付ける。

コツ・ポイント

エビの下処理(殻むきも簡単) ID:20312506

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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