レンチンでできる！かぼちゃの煮物

Name: レンチンでできる！かぼちゃの煮物
Yield: 約3人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ（ひと口大・皮むき・レンチンして冷凍） 6切（150g）; 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ１（15g）; 水 大さじ３（45g）

八百屋まりの（やおまり） @marino_yaoya

電子レンジでできる、材料も2つだけ、でも美味しい！かぼちゃの煮物です
このレシピの生い立ち
我が家の定番の作り置きです！

レンチンでできる！かぼちゃの煮物

八百屋まりの（やおまり） @marino_yaoya

電子レンジでできる、材料も2つだけ、でも美味しい！かぼちゃの煮物です
このレシピの生い立ち
我が家の定番の作り置きです！

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材料

約3人前

かぼちゃ（ひと口大・皮むき・レンチンして冷凍） 6切（150g）
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ１（15g）
水大さじ３（45g）

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作り方

1
かぼちゃを耐熱容器に入れる。
2
麵つゆを入れる。
3
水を加える。
4
500Wの電子レンジで5分加熱する。

コツ・ポイント

かぼちゃは、買ってきたらすぐに皮をむいてひと口大に切り、500Wの電子レンジで火が通るまで（10分程度）加熱し、冷凍しておくと便利です

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つくれぽ

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八百屋まりの（やおまり） @marino_yaoya

2022/02/27 02:26に公開

管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時～つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya

このレシピのキーワード

煮物かぼちゃ

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