和風あんかけ ワンパンきのこのハンバーグ

栃木県特用林産協会
栃木県特用林産協会 @cook_40324026

令和3(2021)年度第34回栃木県きのこ料理コンクール一般の部賞優良受賞作品です
このレシピの生い立ち
令和3(2021)年度第34回栃木県きのこ料理コンクール応募作品

和風あんかけ ワンパンきのこのハンバーグ

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材料

4人前
  1. <肉種>
  2. シイタケ大(直径10cm程度) 4個
  3. 豚ひき肉 150g
  4. 鶏ひき肉もも 50g
  5. 乾シイタケ 2個
  6. マイタケ 50g
  7. エリンギ 30g
  8. 1個
  9. タマネギ 1/4個
  10. おからパウダー 大さじ3
  11. 乾シイタケ戻し汁 大さじ2
  12. しょうが 20g
  13. 小さじ1/3
  14. コショウ 少々
  15. 適量
  16. 小麦粉 少々
  17. <あん>
  18. シイタケ 2個
  19. マイタケ 40g
  20. 和風だし 300ml
  21. しょうゆ 大さじ2
  22. みりん 大さじ2
  23. 水溶き片栗粉 大さじ1
  24. <天盛り>
  25. 大根 150g
  26. 大葉 6枚

作り方

  1. 1

    <肉種>
     おからパウダーと干しシイタケの戻し汁を混ぜる。

  2. 2

     シイタケと乾シイタケは石突きを取り、柄の部分及び乾シイタケ、マイタケ、エリンギ、しょうがをみじん切りにする。

  3. 3

     みじん切りにしたタマネギを透明になるまで炒めたら、2を加え更に炒める。炒め終わったら冷ましておく。

  4. 4

     ボウルにひき肉、1、2、卵、塩、コショウを入れ、白っぽくなるまで混ぜる。

  5. 5

     シイタケのカサの内側に小麦粉をまぶし、4を詰める。

  6. 6

     フライパンで油を熱し、肉面を下にして中火で4分ほど蒸し焼きにし、裏返して同様に4分程焼いて火を止める。

  7. 7

     余熱で1~2分おいて、パットに移しアルミホイルをかけ粗熱を取った後、皿に盛る。

  8. 8

    <あん>
     マイタケを子房に分け、シイタケは薄切りにする。

  9. 9

     ハンバーグを焼いたフライパンの余分な油を除き、和風だし、しょうゆ、みりんに8のシイタケとマイタケを加えて2~3分煮る。

  10. 10

     水溶き片栗粉を少しずつ加えとろみをつけ、ハンバーグにかける。

  11. 11

    <天盛り>
    せん切りにした大葉を水にさらし、布巾で水分を取る。ハンバーグの上にのせ、大根おろしを天盛りにする。

コツ・ポイント

大きなしいたけを用いることで、見た目にインパクトを与えています。きのことおからパウダーで、食物繊維が多く摂取でき、整腸作用にも効果があります。フライパン一つで作るので「ワンパン」と名付けたお手軽料理です。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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