セロリと鶏肉の炒め物

三茶ファーム
三茶ファーム @cook_40054682

さわやかな味わいのセロリと鶏むねにくでさっぱりとした一皿です!食感もよくご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
お店に入荷するセロリがあまりにも立派で人気なので、わたしも1品作ってみました!!

セロリと鶏肉の炒め物

さわやかな味わいのセロリと鶏むねにくでさっぱりとした一皿です!食感もよくご飯が進みます♪
このレシピの生い立ち
お店に入荷するセロリがあまりにも立派で人気なので、わたしも1品作ってみました!!

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材料

2人分
  1. セロリ 1本
  2. 鶏むね肉 200g
  3. 山伏茸(他のきのこでも可) 100g
  4. にんにく 1片
  5. 少々
  6. こしょう 少々
  7. *水 大さじ2
  8. *鶏がらスープの素 小さじ2
  9. *料理酒 大さじ1
  10. *オイスターソース 小さじ1
  11. *塩 小さじ1/3
  12. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    セロリは筋をとり、3mmくらいの斜め切りにする。きのこは食べやすい大きさにほぐし、にんにくは薄くスライスする。

  2. 2

    鶏むね肉は食べやすい大きさにそぎ切りにして塩・こしょうをふり、下味をつけておく。また*の調味料を合わせておく。

  3. 3

    フライパンにごま油、にんにくを入れ加熱し、香りがたったら鶏むね肉を入れ炒める。

  4. 4

    鶏肉の色が白くなり、ひと通り火が通ったらセロリときのこを加えて更に炒める。

  5. 5

    全体に油が回り、セロリが少し透き通るくらいになったら、*の調味料を加えてざっくり炒める。

コツ・ポイント

調味料を入れたら焦げやすくなるので、手際よくサッと炒めて器に盛ってください。

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東京都世田谷区三軒茶屋で有機野菜などを販売する、おいしい野菜に出逢える八百屋です。スタッフで管理栄養士のみどりが、野菜を中心としたおすすめレシピを紹介していきます!毎日の食卓が楽しく、豊かになるお手伝いができたら幸いです♪▼三茶ファームhttp://sanchafarm.com
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