【学校給食】もみのりサラダ

Name: 【学校給食】もみのりサラダ
Yield: 小学3・4年生4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 3枚; ツナフレーク 小1缶; 焼きのり 1枚; こいくちしょうゆ 大さじ1; 酢 大さじ2

長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピ♪
包丁もまな板も使わず、ちぎるだけなので、お子さんと一緒に作るのもおすすめです。
このレシピの栄養価
1人分　エネルギー66kcal　たんぱく質4.6g　脂質4.5g　炭水化物3.0ｇ　食物繊維1.0ｇ　食塩相当量0.8g

【学校給食】もみのりサラダ

長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

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材料

小学3・4年生4人分

キャベツ 3枚
ツナフレーク小1缶
焼きのり 1枚
こいくちしょうゆ大さじ1
酢大さじ2

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作り方

1

キャベツを洗って食べやすい大きさにちぎる。
2

ボールに①のキャベツとツナ缶を入れる。
3

焼きのりをちぎりながら入れ、しょうゆ、酢を加える。
4

少ししんなりするまでもみ、味をしみこませて、完成！

コツ・ポイント

和食にも、洋食にも、どちらでもOKの簡単サラダです。春は、ふんわりした春キャベツのおいしさを味わえます。
キャベツの代わりに、レタスでもOKです。

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つくれぽ

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長野県駒ヶ根市 @cook_40270348

2020/05/01 09:39に公開

アルプスがふたつ映えるまち、長野県駒ヶ根市の公式キッチンです。駒ヶ根市では平成16年に「駒ヶ根市食育懇話会」を設立し、食育推進計画に沿って食育活動に取り組んでいます。市内の学校、保育園の給食レシピや、郷土食、健康に配慮したレシピなど、ご家庭で作っていただきたい食育のレシピをご紹介します♪駒ヶ根市公式HPhttps://www.city.komagane.nagano.jp/

このレシピのキーワード

サラダツナ海苔キャベツ

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